События
Нет предстоящих событий
![](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2016/03/hammock.png)
Аэро йога
Аэро йога — это практика классической йоги с помощью специальных гамаков, которые помогают с легкостью выполнить сложные положения, скорректировать позу и снять напряжение в мышцах
![](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2015/05/hatha.png)
Хатха йога
Хатха-йога – это направление йоги, позволяющее посредством правильного распределения энергии и управления дыханием, усовершенствовать физическое тело человека
![](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2016/03/child.png)
Детская йога
Детская йога — это комплекс упражнений в игровой форме, который способствует нормальному физическому и психическому развитию ребенка, помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу
![](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2016/03/bodyflex.png)
Калланетика
Калланетика – это комплекс чётких и спокойных движений. В основе методики лежат элементы балета, асаны йоги и дыхательные техники. Эффективная система способствует подтяжке мышц и снижению веса, что становится заметным уже через несколько занятий.
![](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2016/03/couple.png)
Бодифлекс
Бодифлекс — это дыхательная гимнастика, направленная на похудение, восстановление жизненных сил и поддержание тела в форме.
![](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2015/05/pregnant.png)
Йога для беременных
Йога для беременных — это специальные упражнения и техники дыхания, позволяющие поддерживать тело в форме и подготовиться к предстоящим родам
Наши преподаватели
![Воловикова Ксения](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2020/10/jpeg-1020-copy.jpg)
Воловикова Ксения
Сертифицированный инструктор: Аэро йога (Школа аэро йоги, Спб, 2015 г.), Хатха йога (Йога 108, 2017 г.)
Преподаватель детской йоги
Преподаватель детской йоги
![Горская Анна](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2020/09/jpeg-1049.jpg)
Горская Анна
Сертифицированный инструктор: Калланетика (Базовый курс фитнес инструкторов, 2016 г.), Йога на гвоздях (Йога твоих возможностей, 2017 г.)
Инструктор-стажер: Аэро йога
Инструктор-стажер: Аэро йога
![Ларионова Анастасия](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2020/09/jpeg-1088.jpg)
Ларионова Анастасия
Сертифицированный инструктор: Аэро йога (Unnata aerial yoga)
![Кондаурова Ирина](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2020/09/jpeg-1080.jpg)
Кондаурова Ирина
Инструктор хатха йога, интервальная йога
Студент ИТСО под руководством Агапкина С., будущий йогатерапевт
Студент ИТСО под руководством Агапкина С., будущий йогатерапевт
Жалсанова Юлия
Сертифицированный инструктор аэро стретчинг, аэро йога
![Козеева Оксана](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2020/09/jpeg-1055.jpg)
Козеева Оксана
сертифицированный инструктор: кундалини йога (школа кундалини йоги Амрит Нам Саровар)
Нефедьева Наталья
Инструктор пилатес, детский пилатес
Гурьянова Евгения
Сертифицированный инструктор: хатха йога (Школа Йога 108, 2021)
Варфоломеева Галина
Сертифицированный инструктор: Йога антистресс
Велиженцева Ольга
Сертифицированный инструктор: аэро йога
![Screenshot 2020-09-01 at 22.47.52](https://shanti75.ru/wp-content/uploads/2020/09/Screenshot-2020-09-01-at-22.47.52.jpg)
Наш адрес: Чита, Смоленская, 104
Наш телефон: +7 (914) 456-99-64