Друзья! Приглашаем вас на открытый класс от московского преподавателя по гимнастике в гамаках Марии Пуляевской!
10 мая в 12:00
Все вместе будем черпать вдохновение и новые движения! Занятие будет интересно всем аэро йогам, танцорам, гимнастам и просто интересующимся всем-всем-всем! 🙂
Занятие бесплатно, но количество мест очень ограничено, запись обязательна!
Мария Пуляевская о себе:
⁃ Имею разряд по художественной гимнастике – КМС. 9 лет посвятила занятиям хореографией, которые и помогли добиться результата.
⁃ Являюсь сертифицированным инструктором по pole-dance; победителем соревнования «POLE ANGELS» (сент.2011), Призер чемпионата России — в танцевальной олимпиаде ОРТО в номинации poledance (2е место-апр.2012), 1е место на международном чемпионате по poledance в номинации «Группы» (июнь 2013).
⁃ Участница танцевальной олимпиады ОРТО в номинации «Воздушное кольцо» (апр.2013-4место)
⁃ Имею диплом специалиста в области оказания фитнес-услуг, Квалификация по диплому – фитнес-тренер (фитнес-инструктор, фитнес-эксперт).
⁃ Прошла обучение по направлению «Antigravity Yoga»
.
Я всегда чувствовала в себе энергию, которую просто необходимо было на что-то направить. И вот наконец, я нашла себя.
Для меня занятия в гамаках – это пища для души и тела. Много внимания на тренировках уделяю разминке. Это, в первую очередь, общая нагрузка на мышцы пресса, спины, рук и ног и, конечно, растяжка.
Любимая часть урока – импровизация, которую люблю проводить в конце, во время которой можно насладиться тем, как двигается каждая(ый) в отдельности, у каждой(ого) – свой характер, темперамент и внутренний мир, который он(а) пытается выразить.
• Пожелания начинающим: дорогие, не бойтесь показаться неуклюжими, смешными, долой комплексы и стеснения, научитесь слушать свои желания и чувствовать своё тело!
Душа человека создана для танца и тело должно быть готово его станцевать.