Семинар по хатха йоге с Ириной Литвиновой (Москва) «Равновесие».
Два дня вдумчивой и глубокой практики асан, дыхательных и медитативных техник под чутким руководством опытного тренера — Ирина в практике и преподавании йоги более 10 лет. Уже многие наши ученики оценили ее подход и подачу материала, интересные связки и, конечно, обширные знания и опыт!
Темы семинара:
⁃ Практика асан как безопасная проработка всего тела, принимая во внимание все направления подвижности суставов и позвоночника.
⁃ Развитие через практику асан единства ума и тела, силы/контроля и гибкости, что, в свою очередь, приведёт к восстановлению подвижности тела и корректного выполнения основных двигательных паттернов.
⁃ Практика йоги как путь без спешки, соревнований и без погони за результатом и формой.
⁃ Жизнь в практике как путь к счастью и духовной трансформации.
Семинар будет актуален как для новичков, желающих разобраться в деталях, так и для продолжающих практиков, для более глубокого понимания практики.
28 и 29 ноября с 10:30 до 16:30.
Стоимость при оплате до 10 ноября 3300 руб, после — 3800 руб.
Стоимость посещения одного дня 2200 руб.